TRENING W LESIE!! DA SIĘ? DA SIĘ!!

Moi Kochani, już jutro rozpoczyna się rok szkolny. Niektórzy się cieszą, inni mniej. Ale wszystkich zapewne ucieszy informacja, że już w najbliższym czasie Wasi Trenerowie zabiorą Was do lasu. I to wcale nie na wycieczkę!!!

Zobaczycie, że grać w piłkę i trenować można wszędzie. A nasze Rajczańskie lasy i polany nadają się do tego jak żadne inne.

Jeśli już zapomnieliście, to przypominamy Wam jak ważny jest ruch na świeżym powietrzu.

Trenując np. w lesie:

– dostarczamy organizmowi większe dawki tlenu, co zaowocuje poprawą pracy serca, układu oddechowego i mózgu.

– poprawia się koncentracja, logiczne myślenie, a także humor i pozytywny nastrój.

-możemy pochwalić się lepszą odpornością a nasz organizm potrafi lepiej bronić się przed wszelkiego rodzaju infekcjami oraz chorobami.

– o dobrej zabawie już nie wspominając!!!

Zatem do roboty! Informacje o treningach zostaną przekazane przez Trenerów prowadzących zajęcia w każdej z grup. a dodatkowo udostępnione w aplikacji ProTrainUp.